Hola Araña!!! ERES MI HEROE , me das tantos ánimos y tanta ilusion.... Me he leido tu mensaje unas cuantas veces.
Sabes lo super importante que es en el momento que vas a empezar el mantenimiento que alguien te diga o cuente lo que tu has contado en el mensaje anterior. Es vital
A mi me queda una semana para terminar y me siento totalmente identificada contigo ahora cada vez que como pasta o legumbres (como indica en fase 6 y 7) me siento como si estuviera haciendo algo mal y lo que tu dices, la sensación de que vas a recuperar todo lo perdido en un "tris".
Me asaltan miles de dudas y jolín con lo bien que estoy ahora no quiero recuperarlo después del esfuerzo que me ha costado.
Me parece genial la idea de abrir un post de mantenimiento, creo que falta algo así porque de lo anterior hay un montón pero de después no hay(al menos que tenga actividad) y me encantaría. Así podríamos consultar dudas o explicar y animar lo importante del ejercicio,(porque a mi ya solo con leerte me has animado) que barritas tomas cuando te da el achuchón, si tienes una mega cena como reacccionar o si algún día hacemos comida proteica para compensar.....no sé miles de ideas que puedan hacer mas facil el tránsito a la vida real, sobre todo si esos testimonios vienen de gente como tú que lo ha conseguido.
Ya puedes ir pensando el nombre que yo ¡VOY DE CABEZA! y no solo para la gente que haga pronokal sino para todo aquel que quiera mantenerse venga de donde venga.
Besooooos

Hoooola a todos!!! Cuánto tiempo sin escribir y sin daros la lata eeeh!!! ni yo me lo creo!!! jajaja
Bueno ante todo, decir que aunque no escriba, si que entro y leo!! Y me informo de todo, todito!! ánimo para los que están de bajón, lo vais a conseguir!!! y enhorabuena para los que están en mantenimiento y van perfectamente!!!
Por mi parte deciros, que estoy en mantenimiento y todo va viento en popa!! Todo como debe de ir, están los días de darse un capricho pero luego todo es cuestión de compensar!!
Por otro lado, yo no pensaba que me iba a pasar esto, leía las historias de los demás y yo pensaba mientras hacía la dieta (esto no me va a pasar a mi....) pero si!!! el APRENDER A COMER!!!! es realmente increíble como me ha cambiado el chip!!! Yo aún no salgo de mi asombro!! Te acostumbras a ciertos alimentos y a comer de una manera determinada, y el propio cuerpo no te pide lo que antes te pedía... Antes no podía pasar sin comer por ejemplo pasta, mas de 3 días, y ahora puede pasar 1 semana, 10 días, 2 semanas.... Y NI ME ACUERDO DE ELLA!!! y por las noches me he acostumbrado a comer en plan: tofu, seitan y esas cosillas ricas en proteínas vegetales y mmmm!!! riquísimo!!!
Bueno no me enrollo más!! Un abrazote para todoooosss!!!!

¡ainssssssss! que gustito da leer mensajes como el tuyo, me encantan.
Por cierto yo empiezo a reclutar ya a gente para nuestro posible futuro post ¿te animarias?.
A mi personalmente me vendría genial que me enseñaras cosas sobre alimentación porque por ejemplo lo de las proteinas como el tofu o el seitan lo desconozco totalmente y suena fenomenal asi que me encantaría contar contigo.
Bueno haber si es posible.
Besos

Hola Marisbel!
Por supuesto que puedes contar conmigo para ese post! Para cuando estará abierto?? Como se llamará ese futuro post?? Así estaré atenta!!
El tema de tofu, seitan y esas cosillas realmente para mi ha sido un descubrimiento, al igual que ahora con la leche de soja, yo antes tomaba muchísima leche, pero ahora para mi el café con leche de soja también me sabe a gloria y es mucho mas sana!!
Un abrazo!

Olé esa Julieeeet!!!! qué identificada me siento con eso del "cambio de chip"!!!!! Por eso mola leer las experiencias de los demás para ver que no estás solo y que las reacciones son muy similares!

A mí también me interesa muchísimo el tema del tofu, seitán, soja y tal (lo de la leche lo probaré, idea genial!!). ¿Lo tomabas ya en fases finales de la dieta? ¿Son igual de buenas que las proteínas cárnicas las vegetales?

Y si nadie lo abre antes (hoy voy con prisas) me comprometo a abrir el post que comenta Marisbel, para que nos juntemos todas y todos los de mantenimiento y compartamos trucos, experiencias y ánimos.

A por esos kilos de máaaas!!!!!

un besote a todos y especiales recuerdos a Hello Kitty, que no sé como andará pero espero que muy muy bien!!!!

Hola campeonas y campeones!!
estoy fuera de orbita y superdesconestada , al ordenador no le saco ni el polvo!!!
bueno a ver si puedo y os pego un repasillo pa ponerme al dia.
deciros que yo sigo haciendo , aunque con bajones importantes, pero sigo que ya es mucho, me faltan 3 kilos para llegar a los 60 kilos perdidos y la verdad , ni yo me lo creo, aunque no me veo muy bien fisicamente....manda cojones la cosa!!!!!

bueno cuerpazos a seguir adelante !!!