Hola a tod@s, me he animado a empezar la Pronokal. La semana que viene me harán los análisis y a ver si para marzo puedo comenzar esta aventura.

Llevo 5 semanas a régimen con un dietista y he perdido unos 7 kilos: la primera semana fueron 3, la segunda 1,5 kg., luego 1 kilo, otro kilo y esta semana 750 gr. y viendo que asi voy a tardar un año o más y debo perder unos 35-40 kilos, me he animado con la Pronokal.

Actualmente peso 101 kg, mido 1,67 cms., tengo 43 años y dos peques de 3 y 6 años. Tengo un trabajo muy sedentario y en casa hago algo de bicicleta estática, pero el dolor en las rodillas me obliga a que cuando llevo 20-30 minutos, deba parar.

Y bueno, seguiré leyendo en el foro vuestras experiencias, que siempre viene bien.
Un saludito muy fuerte y muchas gracias por este foro y la gente que lo componen: ¡¡¡sois geniales!!!

hola NURAYA acabo de leerte y eso mismo me pasaba a mi con las dietas tradicionales nunca veia resultados yo soy de las que tienen que atar en corto si no no lo consigo y como con prnk no te puedes pasar ni un pelo y te gastas un dinerallllllll pues se ve que me funciona yo es la segunda vez que la hago pero e de reconocer que a sido por mi culpa no termine las fases y no controle demasiado lo que comia con lo cual vuelta a empezar y ya se me olvidava lo durisima que es supongo que habre aprendido de mis errores.
Pues nada mucha suerte y aqui estare para lo que te pueda ayudar por algo soy veterana jaajajaja

Muchas gracias, Selena, hoy me han hecho el electrocardiograma (por ser mayor de 35 años) y el martes me toca el de sangre.
Tengo unas ganas de empezar...
Un saludito y nos vemos por aqui

HOLA nuraya carayyy que nivel yo tengo 39 y de eletrocardiogama na de na eso si una analitica completa cuando comence hace un mes y de momento nada mas asi que si tienes a la doctora de tu parte aprobechalo porque eso no es facil de conseguir

Hola familia, pues ya parece que queda menos para empezar con Pronokal.

Ayer fue el análisis de sangre y orina y el lunes iré a mi doctora a ver si ya están.

Tengo muchísimas ganas de empezar sobre todo porque las rodillas me duelen horrores y porque cuanto antes empiece, mejor estaré en verano o al menos eso espero.

Hoy me he llevado un gran chasco al caer en el cuenta de que durante muchos meses no podré probar nada-nada de alcohol No es que sea una gran bebedora ni mucho menos, pero los domingo me encanta tomarme un vermut o comer con vino... Qué tristeza...

Bueno, os seguiré contando. Mientras leeré vuestros post.
Me encata leer historias de gente que ha perdido 30 o más kilos. Son historias con final feliz

Besotes

hola NURAYA fijate que a mi me pasa exactamente lo mismo me encanta tomarme una copita los sabados por la noche y un buen riojilla los domingos al medio dia pero te acostumbras yo ya llevo 5 semanas sin hacerlo y no es que no me apetece pero lo vas llevando ya veras muvha suerte guapa que son muchos pero cobardes

Muchas gracias Selena por tus animos, eres un solete

Hoy he ido a la farmacia de mi pueblo a por los complementos (vitaminas, calcio, etc...) y la "cotilla" de la farmacéutica me ha dicho "Uhhhh.... ¿qué te pasa, por qué necesitas tantas cosas?".
Me he visto obligada a hablarle sobre Pronokal y, claro, ha empezado que si ese tipo de dietas es muy mala, que si no se qué.... bla, bla....

En fin, lo mismo de siempre. Por eso tan solo lo saben mi marido y mis padres, porque no me apetece oir tonterias de la gente.

El lunes iré a mi doctora de cabecera, a ver si ya están los análisis.

Saluditos

no te preocupes reina eso lo oiras miiiileeeessss de veces como lo oimos todas a diario yo nunca lo cuento simplemente digo que tengo los niveles desconpensados y andando no se ni de donde lo e sacado ni si tan siquiera eso existe pero como a quien se lo digo tampoco lo sabe no se atreve ni a preguntar que es eso jajajajajajajaj te evitaras de oir un monton de tonterias guapa y adelante que yo llevo unos 10 kilos y ese subidon ya no me lo quita NADIE

Selena.... "Niveles descompensados"..jajajaja... qué bueno, igual te lo copio y lo uso la próxima vez que me pregunten...jajajajja
Muchas gracias por el consejillo y buen finde

Hoy ha sido un dia especial y queria compartirlo con vosotras.

Tras 3 años preparandome, hoy he hecho un examen para Justicia. Hemos sido 4.000 personas opositando para 14 plazas, si, una burrada...
Esperanzas de conseguir plaza: cero patatero, pero bueno, ya me quitado un peso de encima.

Llevo 3 años arañando el poco tiempo libre que me queda entre el trabajo, mis hijos, llevar la casa... Nunca tenia tiempo para mi, mi conciencia estaba siempre diciendome " no te pongas a ver la tele, ponte a estudiarrrrr"

Y bueno, esta semana comienza una nueva etapa en mi vida: tengo mas tiempo libre para mi, empezo Pronokal, incluso voy a intentar dejar de fumar aprovechando que ya no puedo tomar el cafe que me gusta, ni beber nada de alcohol, etc...

Bueno, no os doy mas la lata, ya os ire contando.
Gracias por estar ahi