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 Asunto: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Mar Feb 23, 2010 11:01 am 
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Registrado: Dom Feb 14, 2010 4:41 pm
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Imaginación al poder. Porque con sólo esa cucharada de aceite no hacemos nada!!!!!!
Id poniendo aquí vuestras sugerencias.

Un beso. babaoso






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... y mi maridito:

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EMPIEZO: 17-02-2010:.....107.500 Kg_____20-04-10.........98.800 Kg
02/03/10____ 103.500 Kg (4Kg)
16/03/10____ 98.700 Kg (8.800Kg)
30/03/10____ 96.500 Kg (11Kg)
19/04/10____ 91.000 Kg (16.500Kg)
07/05/10____ 89.000 Kg (18.500 Kg)
21/05/10____ 86.500 Kg (21 Kg)
10/06/10____ 82.000 Kg (25.500 Kg)
29/06/10____ 79.000 Kg (28.500 Kg)
21/07/10____77.500 (30 Kg)!!!!!!


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Mar Feb 23, 2010 8:00 pm 
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Registrado: Jue Sep 17, 2009 1:22 am
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Edad: 52
Martina....Por ahi hay algunas ideas que di, eso creo yo. pero ahi va. para la ensalada: Salsa de Mostaza con Miel de Aspartamo, cogemos mostaza más o menos segun preferencia, y la añadimos a un jarabe que hemos hecho con agua y aspartamo, hechamos una cucharada de aceite y una pizca de sal, bañamos la ensalada. Vinagreta de Hierbas, eliges las hierbas que mas te gusten, y en un cazo, pones vinagre y aspartamo, hasta hacer una especie de vino, si no te gusta fuerte añades un poco de agua, aceite y lo mezclas todo muy bien, baña la ensalada. babas , estan muy ricassssss


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02/05/12.....79,7
16/05/12....77,5


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Mar Feb 23, 2010 11:19 pm 
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Registrado: Dom Feb 14, 2010 4:41 pm
Mensajes: 129
Edad: 39
sandra carmona escribió:
Martina....Por ahi hay algunas ideas que di, eso creo yo. pero ahi va. para la ensalada: Salsa de Mostaza con Miel de Aspartamo, cogemos mostaza más o menos segun preferencia, y la añadimos a un jarabe que hemos hecho con agua y aspartamo, hechamos una cucharada de aceite y una pizca de sal, bañamos la ensalada. Vinagreta de Hierbas, eliges las hierbas que mas te gusten, y en un cazo, pones vinagre y aspartamo, hasta hacer una especie de vino, si no te gusta fuerte añades un poco de agua, aceite y lo mezclas todo muy bien, baña la ensalada. babas , estan muy ricassssss



GRACIAS REWAPA!!! :ok


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... y mi maridito:

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EMPIEZO: 17-02-2010:.....107.500 Kg_____20-04-10.........98.800 Kg
02/03/10____ 103.500 Kg (4Kg)
16/03/10____ 98.700 Kg (8.800Kg)
30/03/10____ 96.500 Kg (11Kg)
19/04/10____ 91.000 Kg (16.500Kg)
07/05/10____ 89.000 Kg (18.500 Kg)
21/05/10____ 86.500 Kg (21 Kg)
10/06/10____ 82.000 Kg (25.500 Kg)
29/06/10____ 79.000 Kg (28.500 Kg)
21/07/10____77.500 (30 Kg)!!!!!!


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Mié Feb 24, 2010 1:52 pm 
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Registrado: Lun Dic 14, 2009 2:58 pm
Mensajes: 54
¡Qué bien pintan esos aderezos! Muchísimas gracias.


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Mié Feb 24, 2010 6:23 pm 
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Registrado: Mié Feb 03, 2010 9:13 pm
Mensajes: 58
Uy que buena pinta tiene la de mostaza y "miel", aaaaaaaaaahhhrrrrggggg!!!!
Chicas, cuanto aceitito tomais al dia mas o menos??? Es que con una cucharada sopera no da para cocinar y vinagretas tooooooodo el dia, no?? :pensando


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Cronica de un cambio de vida:
FASE 1:
24/02/2010: 99'9 kg.
10/03/2010: 95'5 kg. (Maldita regla)
25/03/2010: 92 (8 Kilos en un mes!!)
09/04/2010: ¿?¿?


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Mié Feb 24, 2010 9:44 pm 
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Registrado: Dom Dic 13, 2009 1:54 pm
Mensajes: 326
Ubicación: Madrid
Edad: 31
Sí que da. No puedes tomar más que esa cucharada, pero se aprovecha más si utilizas un espray para aceite, de esos que tiene cámara de aire y lo vaporizan. Una cucharada así cunde muchísimo.


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Peso en consulta (Vestida y con botas):
13/01/2010 - 92,5 Kg 08/04/2010 - 76 Kg
21/01/2010 - 88 Kg
05/02/2010 - 84,2 Kg
17/02/2010 - 81,3 Kg
04/03/2010 - 80 Kg
22/03/2010 - 76,7 Kg

Desafíos:
En casa (Sin ropa):

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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Mié Feb 24, 2010 10:11 pm 
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Registrado: Mié Feb 03, 2010 9:13 pm
Mensajes: 58
Pues a por el vaporizador de aceite pero yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! babaoso


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Cronica de un cambio de vida:
FASE 1:
24/02/2010: 99'9 kg.
10/03/2010: 95'5 kg. (Maldita regla)
25/03/2010: 92 (8 Kilos en un mes!!)
09/04/2010: ¿?¿?


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Jue Abr 28, 2011 7:01 pm 
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Registrado: Jue Sep 17, 2009 1:22 am
Mensajes: 1785
Edad: 52
¡¡¡Que ya está aqui el veranitoooo, con sus ensaladitas y verduritas fresquitas!!!

Contar vuestra forma de aliñarrrr


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02/05/12.....79,7
16/05/12....77,5


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Vie Abr 29, 2011 12:08 am 
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Registrado: Sab Ene 08, 2011 11:03 am
Mensajes: 262
¡Hola chicas!
Aquí les dejo mis aportaciones:
La cucharadita de aceite la pongo en una sartén pequeñita que tengo, la caliento un poco y le añado pimentón picante, al gusto, y lo quito enseguida del fuego, que si no el pimientón se quema (como cuando hacemos pulpo a la gallega). Pues ahí voy mojando mi pan de proteinas cuando aún está caliente, tb con la base de la pizza (sin la guarnición) e incluso los nuggets que para mí están buenísimos!!!!
Otra sugerencia...hoy fui a comprar y me traje a casa, sal negra. Es de "Sabores del mundo" Kala Namak, del Himalaya. Si ponen unos granitos en el aceite, tanto para la ensalada, como para hacer barquitos como antes! con el pan o pizza está genial eh!!! Tiene gusto como a huevo frito! y sólo contiene sal y nada más, así que la podemos tomar!
Besossss!


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18/01/2011: 97.7
25/01/2011: 94.6
03/02/2011: 93
18/02/2011: 90.2
10/03/2011: 86.1
08/04/2011: 79.6
25/04/2011: 76
20/05/2011:72.9
02/06/11: 69.8
17/06/11: 67.6
08/07/11: 65 ¡¡¡Lo consigo!!!
MANTENIMIENTO (60-62 K.)


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 Asunto: Re: ALIÑOS Y ADEREZOS...VUESTRAS IDEAS.
NotaPublicado: Jue Ene 26, 2012 12:30 pm 
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Soy nuev@
Soy nuev@

Registrado: Dom Abr 03, 2011 6:14 pm
Mensajes: 7
Hi chicas, tomo notas de los aliños!! Por si a alguien le viene bien como es la segunda vez que hago pronokal, he creado un blog con artículos de ideas para seguir la dieta de pronokal , recopilando la experiencia que voy leyendo en distintos sitios para que no salga lo más barata posible y disfrutemos más con ellla!!


http://blog.enfemenino.com/blog/see_529 ... al-Kot-etc


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com
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