Hola chicas. Abro este post porque me doy cuenta de que a pesar de ir adelgazando, cada día tengo más y más problemas de autoestima. Y si de hoy para mañana, por ejemplo, engordo 200gr me encuentro obesa mórbida, no me veo con nada de ropa, me da vergüenza salir...

También veo que desde que hice la dieta por primera vez en 2009, no puedo comer algo "prohibido" sin que me asalte la culpabilidad. Aun así lo hago para luego sentirme como una mierda...

El año pasado estuve yendo a psicoterapia, el psiquiatra me diagnosticó un cuadro bulímico, pero yo no creí en su diagnóstico (sí, pensé que yo sabía más que un psiquiatra con un montón de años de experiencia). >Total, que estuve yendo por complacer a mi hermana y a mi novio. Finalmente dejé de ir con la excusa de la oposición.

Ahora me estoy planteando volver a ir, porque creo que por mucha dieta que haga, por más que adelgace, aunque no esté gorda... voy a ser gorda. A sentirme gorda. Y me parece que la solución está en un tratamiento psicológico... o puede que incluso psiquiátrico.

Este es el quid de la cuestión. El estar o no gordas no depende de nuestros cuerpos, sino de nuestras mentes. Por eso es tan difícil perder peso y mantenerse, porque nuestra percepción de la realidad está alterada. Si nuestra mente nos ve como gordas, nuestro cuerpo lo único que hará será adaptar nuestros cuerpos a esa idea...
Cada día debemos de repetirnos frases para aumentar nuestra autoestima, que nos queremos, que valemos mucho, que somos guapas, estupendas, y únicas. Vale, no tendremos cuerpos perfectos pero las que lo tienen no por eso son más felices que nosotras¡¡¡¡
Te recomiendo que sigas con la terapia, te vendrá bien¡¡¡¡ Y tbn creo que te iría muy bien el yoga y la meditación en general...

Es que por ejemplo, por más que me digan que ya estoy muy bien, que se me nota mucho lo que he bajado y todo eso (claro, yo en 2009 llegué a pesar 106kg) siempre pienso que falta la coletilla: estoy muy bien PARA SER YO, teniendo en cuenta cómo estaba... Pero aún así sigo gorda. Y me parece que no me voy a ver bien en la vida.