Ais, escribo esto porque necesito desahogarme un poquillo y qué mejor que hacerlo en este foro, donde todos entendéis lo difícil y durillo que es esto.

Hace un par de semanas que estoy bastante decaidilla, me salto sobres, no lo hago bien, como más de las verduras el grupo B que debería... hasta me he permitido caprichillos de KOT, como esas nuececillas de soja xD.

No sé, ayer hizo 5 meses que empecé y me noto ya cansada y aburrida de llevar este ritmo.
Empecé con 88,8 y ayer fui a la doctora y estoy en 61,7. He de volver en 3 semanas y supongo que empezaré ya la fase 3, pero se me hace todo taaaaan largo que no veo el momento de llegar a 53.

Por otra parte, también me da miedo llegar a ese 53, por si los vuelvo a recuperar, y porque aunque la gente me dice que se me nota un montón y que me estoy quedando estupenda, yo es casi como si me viera igual, sigo sin sentirme bien, que aunque sé que sí que he cambiado (quien me iba a decir que ahora llevaría una 42 xD) pues no sé, no sé si soy la única que se ha sentido así, pero es como si todo siguiera igual, sin ningún cambio.

Y todo esto me da una desmotivación muy grande que os estoy soltando aquí xD pero necesitaba decirlo en algún sitio, gracias por leer mis tonterias

P.D: aiss, y de mis chicas de septiembre, que ya no queda ninguna!

Aradia, mucho ánimo! No dejes que te venza el abatimiento ni el aburrimiento!!
Creo que es normal que después de mucho tiempo de dieta empecemos a decaer... Mi médico dice que si empezamos a saltarnos las cosas es que ya estamos cerca de donde debemos llegar.... No sé, también que estamos aburridas...
Te cuento: yo empecé a comienzos de octubre, hace ya más de cuatro meses, y aunque lo llevo bien, dentro de lo que cabe, sí que hay muchos momentos en los que te dan ganas de saltarte todo, que estás aburrido de verduras y sobres, que te pasas de verduras... Pero por nuestro bien debemos seguir un poco más. Una vez que empezamos, merece la pena seguir... Bueno, a lo mejor la meta que te has puesto es muy ambiciosa y no tienes por qué seguir tanto... Aunque por otra parte hay que seguir las fases, para volver progresivamente a la vida civil...
Lo que dices que no ves el cambio... Tienes que estar super cambiada, 27 kilos son muchos kilos. Pero es verdad que uno mismo en el espejo no lo nota tanto. Como dice Sandra, prueba a verte en una foto. Yo es ahí donde noto más el cambio... Yo llevo casi 35 kilos, así que bueno, claro que se nota. Pero eso, ponte una foto de antes y otra de después, o la ropa, eso también te hará verlo, creo yo.
Si tu economía te lo permite, sal un día de compras y cómprate algo bonito, con lo que te veas bien, que te ayude a sentirte mejor!
Mucho ánimo y adelante, que ya falta poco!!

Aradia,

Muchisimo ánimo, suscribo cada una de las palabras escritas por Sandra y YesICan....te mando mucha fuerza y un , días malos tenemos todas...además mira el lado positivo de las cosas, te pasas comiendo verduras???...seguramente que antes te pasabas comiendo cosas mucho menos saludables....bollos, chocolates....ese es otro gran cambio que tienes que valorar, ya que en el futuro te ayudará a no recuperar lo perdido.

Al igual que Sandra, te animo a que te pases por el post "EMPEZAMOS EN NOVIEMBRE!!!". Somos un grupo bastante majete y nos animamos y cuidamos las unas a las otras....así que si te animas, date una vueltita por allí.

Besitos y Enhorabuena por lo conseguido!!!1

Aradia tesoro, entiendo perfectamente que estés super cansada y aburrida de todo, llevas muchísimo tiempo y MUCHISIMOS KILOS.
Yo no soy médico y no te puedo ayudar en como hacerlo pero quizá debas ir cambiando de fases, avanzando y ponerte una meta mucho mas cercana, porque supongo que será mucho mejor el bajar mucho mas lento pero ir asegurando la bajada a que un día lo mandes todo a la m*erda y no hayas afianzado el peso perdido, además no creo que cambiando de fases te cueste tanto llegar a tu meta, te puedo asegurar que de fase 3 a la 7 tb se pierde un montón pero al avanzar parace que se lleva mejor la cosa, como que retomas la ilusión.

Con respecto a que no te ves el cambio estoy totalmente contigo, fíjate lo mio son solo 13 kilos pero estas navidades cuando veía la cara de la gente que no me veía desde antes de empezar el regimen eran todo un poema, ¡se les quedaban una cara de alucinados! y yo no veía absolutamente ningún cambio y decía entre dientes cuando me decían que parecía otra persona "si, si que se me nota" pero no me lo creía.
Si te soy sincera después de oir y ver mil veces la reacciones de la gente es cuando "me he empezado a ver", he bajado desde una 44-46 a una casi 38 y AHORA es cuando empiezo a percibirlo. Si me veía en algún espejo de refilón decía "mira que tipo tiene esa" para darme cuenta después que era yo , eso sí ahora me compro vestidos super cortitos (que en mi vida me he puesto) y voy ajustada y poco a poco lo voy viendo pero te puedo asegurar que cuesta.
Y del miedo a recuperarlo ¡YO SOY LA REINA!, tengo a mis chicas del foro de noviembre fritas con mis miedos (os quiero guapas) y estoy pensando con una idea que me ha dado Aradia que lleva tiempo en mantenimiento y está super estupenda y no ha recuperado nada en abrir un post especial de mantenimiento para no sentir tanto vértigo en ese periodo.
Como ves, todas estamos mas o menos, si te animas vente al post de Noviembre como te han dicho Sonia y Sandra (mis dos grandes super apoyos) porque ahí hay de todo, gente en todas las fases o gente que por diferentes razones intentan mantenerse en su peso, te sentirás fenomenal y a veces ¡hasta nos morimos de risa!, anímate y busca una solución pero que no sea la de tirarlo todo por la ventana. Quizá estar en una talla 42 sea genial, de hecho.... ¡LO ES!, son muchos kilos perdidos, date una palmadita en la espalda y un auto achuchón que te lo mereces.

Aradia mucho ánimo chica, que tu puedas, ya ha pasado "lo peor" y ahora estás camino de llegar a tu meta!!! y lo vas a conseguir!!! Campeona, arriba esos animos!!!
Nunca pensé llegar a leer un mensaje como el tuyo, y he de decirte... que te entiendo perfectamente, yo en casa he llegado a decir que porfavor, si se me va mucho la pinza, que me lleven a un psicologo, psiquiatra o que me dan un buen bofetón que si hace falta! jejejeje y porque??? Pues porque.... me pasa exactamente lo mismo que a ti, me veo, y es como si yo aun no hubiese aceptado "mi nuevo cuerpo" de hecho, mi médico no quería que bajase de 70kgs, y yo hable con mi familia en casa y dije que queria bajar un poquito más, pero ahora ya en 66 no quieren que baje ni un poco más, pero si es cierto que esto "engancha" y quieres bajar más y lo PEOR DE TODO, te sigues viendo con KILOS DE MÁS!!! y no aceptamos que si que hemos adelgazado MUCHO!!! No sé que pasa, y porque no podemos verlo... Pero tengo ganas de que ese chip me cambie en mi cerebro y me deje de sentir sobre todo cuándo se está con familia y amigos "aparatosa y gordita".... A alguien más le ha pasado??' Cuánto vamos a tardar en realmente aceptar la realidad??? y darnos cuenta de que no estamos iguales!!!??? Ays... esta mente humana traicionera.... que mala es!!!
Necesitamos unas buenas collejas eeeh!!! Lo extraño de todo esto es que somos conscientes de lo que hemos bajado pero... no somos capaces aún de sentirnos bien con nosotras mismas (fisicamente), pero esto seguro que va a cambiar pronto!!!

Gracias Sandra, yes_I_can, sonia, marisbel y juliet muchas gracias por dedicar un poco de vuestro tiempo a leer mis ralladas.

Después de estos días de hacer un poco el tonto y estar con el miedo de echarlo todo a perder... he decidido que yo puedo, y punto, que no hay motivo más necesario que ese. Así que a continuar haciéndolo bien, porque llevo una carrera muy larga y quiero llegar a la meta, aunque vaya lenta y me cuente un poco más, me propuse hacerlo y puedo con ello!

Muchas gracias chicas de verdad, me habéis animado muchísimo, e hice las cosas que me fuisteis recomenando. Me pasaré por el post de noviembre que aunque me da un poquito de verguenza, este foro me gusta mucho y sin nadie de septiembre ya me siento un poco solilla xD.

Hola Aradia;

Lo primero de todo decirte que no te la saltes y que continues, si estas cansada dile a tu medico como te sientes y dile que quieres avanzar, a veces nos obsesionamos con una cifra y nos agobiamos porque queremos llegar al final y no vemos la luz al final del tunel que se nos hace larguisimo, tanto por sentirnos fracasadas como por querer quedarnos estupendas una vez empezado algo tan duro.

Quizas te ayude mi caso, que la verdad no se lo recomiendo a nadie, porque en menudo lio me he metido yo sola y estoy tambien agobiada porque siento que estoy estancada y no avanzo y como comentan por aqui, aun me sigo sintiendo esa chica gordita pese haber perdido 42 kilos, que son un monton, pero aun no me acepto ni me veo, es mas aun me sigo viendo gordita y digo jo mira que tripa tengo aun.....y que muslos!!! jajajaja, en fin, supongo que forma parte de un cambio tan radical y tan brusco y del chip que nos ponemos al realizar esta dieta.

Yo empeze la dieta el 7 de abril del 2011 y estuve en fase uno hasta principios de noviembre, y no se si fue porque me cree mi rutina o porque veia los resultados y estaba super animada por como bajaba de rapido ( y eso que no soy de las que mas baja en cetosis...) pero no quería salir hasta bajar todo lo que debía,pero comenze con una caida de pelo brutal y con una gastronteritis, así que la doctora opto por cambiar a fase 2A y a la sema a la 2B para sacarme de cetosis, consegui superar la gastronteritis sin salirme de cetosis, pero apenas baje en la 2A Y 2B, y en menos de dos semanas había pasado de fase uno a la tres, y direis jolines que subidon,no? pues no, estaba disgustada y no queria salir de cetosis porque sabia que una vez que saliera y avanzara seria muy duro volver ( yo soy asi, prefiero tirarme lo que sea necesario en algo y avanzar para seguir y terminar a volver alante y atras, porque me desmotiva un monton y no veo el final, y despues de tantos meses es un poco agonia, la doctora pretendia sacarme de cetosis por un mes y medio y en enero volver a retomar la fase uno para dar un ultimo empujon a lo que me quedaba, para que te hagas una idea mido 1.63 y comenze pesando 116 kilos y sali de cetosis pesando 75 kilos, me quedaban diez porque segun mi doctora debo bajar a los 65, aunque sinceramente yo lo veo imposible ya)pero bueno ella es la medica y yo no, así que hice caso y avanze....obviamente disfrute la fase tres un monton, imaginate seis o siete meses en fase uno, se me habia olvidado masticar y el sabor de la comida normal!!! y ahora tenía un manjar por desayuno y un monton de comida...pues bueno avanze hasta fase cinco, y al llegar las navidades pues me dejaron saltarmela ( dentro de un limite moderado claro) para los dias claves, no podía creer tomar un palito de cangrejo o una coca cola light despues de cenar a modo de postre y recompensa...y todo el mundo alagandote con lo estupenda que estas, que no bajes mas, que para que, que a ver si te vas a obsesionar y tampoco es bueno y todo eso que te dice la gente de tu alrededor, sabeis a lo que me refiero, verdad? jejeje, asi que despues de reyes dije que volvería a fase uno, pero con tanta fruta acida pues me dio una gastritis que para que te quiero contar ( yo siempre he sufrido de estomago, lo tengo muy delicado y siempre tengo acidos y cosas asi) por lo que no pude entrar en cetosis por los medicamentos y porque mi medico no me lo recomendaba, pero al pasarse un poco lo intente, era el cuarto dia y estaba que me moria de ansiedad y de hambre y no entraba en cetosis y me vino un gripazo de aupa ( parece que estoy en racha de coger todo! ) y unos dolores de estomago muy fuertes ( sigo con gastritis y inflamación del estomago) por lo que no solo no pude entrar en cetosis si no que me recomendaron una dieta normal y equilibrada comiendo de todo....intento no coger un gramo y todo lo como light o bajo en calorias y grasas, desnatado etc, hago las cinco comidas, pero el dolor de estomago me mata, estoy de pruebas y con un tratamiento que si no cesa voy al disgestivo.

El problema de esto es que estoy en 74 kilos, que no he pasado por todas las fases, que por un lado quiero volver a fase uno para perder porque no me siento agusto conmigo misma y me sigo viendo gordita y quiero seguir bajando, pero de animos para volver a fase uno, ufffff pues ninguno, y menos despues de volver a tener una vida mas o menos normal con sus eventos sociales y no sentirte la "rara" , vamos que me he puesto una fecha que es el dia 20 de febrero ( por ver si el tratamiento me hace efecto y puedo volver sin dolores de estomago) y me cueste lo que me cueste intentar ver el seis....porque en mayo me voy a disneland paris y quiero pasar por todas las fases porque no soportaria otra vez como esto que me ha pasado.

Asi que amiga mia piensate bien el saltarte o abandonar, porque mira en que estado me encuentro yo, y no se lo deseo a nadie, estoy con ansiedad porque quiero seguir y no sentirme una fracasada y dejarla a medias sin llegar al peso que me marco la doctora, a no sentirme agusto aun conmigo misma y verme aun gordita ( aunque ahora sea una chica normal con unos pocos kilos de mas) y que aunque tengo claro que quiero llevar una dieta de mantenimiento y apuntarme al gimnasio, quiero poner un punto y final a la dieta con pronokal habiendo pasado por todas las fases y decir lo hice bien y hasta el final aunque no llegara a los 65, aunque no niego que estoy obsesionada con llegar a ese peso por no hacer algo tan duro y quedarme con unos kilitos de mas, que seguro que los bajare con deporte y mantenimiento pero no se es una cuestión de mentalizarse de un modo y que luego las cosas ocurran de otro modo. Pero claro soy consciente que queda poco para principios de mayo, y quiero pasar por todas las fases ( me da pavor coge un solo kilo o tener el efecto rebote, de hecho creo que he cogido un kilo en este mes y medio y me veo enorme, no se, es como si por dejar la dieta ya me viera otra vez con sobrepeso, raro verdad?)para eso evitar el efecto rebote o engordar, me quede en el peso que me quede, no quiero volver a lo anterior, sea como sea y se que tengo que terminarla, por eso se que al quedar poco tiempo no llegare al menos con pronokal a las 65 pero al menos si ver el 6, ya sea quedarme en 68 o en 67.

Bueno que perdona por todo este cacho de post, que esto si que es un rollo pero quería contarte como estoy y como he vivido y sigo viviendo el tema de la dieta, para que te anime a no tirar la toalla porque es muy dificil volver, al no tener tanta necesidad y verte un poco mejor y haber pasado por algo tan duro, luego se hace muy cuesta arriba regresar a lo mismo, jejeje.

Desde luego gente como Sandra sabe bien lo que digo, de hecho ellas antes me han dado animos pues yo tambien tube bajones, pero no he tirado la toalla en ningun momento, y sigo intentando encaminarme en la dieta si la salud me deja un poco de chance.

Te mando muchos besotes guapisima y un super achuchon! que seguro que estas estupenda y que ya sabes donde estoy si necesitas cualquier cosa!

p.d: Me disculpo por esta biblia en verso o en forma de post! sorryyyyyyyy.

, IMPRESIONANTE.....Me acabas de dar una pedazo de lección tremenda....
GRacias por aportar un testimonio tan personal que estoy segura que va ayudarnos a todos, porque da igual los kilos(aunque está claro que es proporcional el cansancio y la fuerza de voluntad)o el momento que estés, los bajones nos entran a todos y leerte a ti es super duro pero a la vez te pone los pies en la tierra.
Me parece admirable aguantar tantos meses en fase 1, yo no sé si hubiera podido y te mando todos mis ánimos de verdad para que en esta otra nueva fase puedas cumplir tu sueño.
Solo decirte que estoy segura que si continuas las fases va a seguir perdiendo, a mi me ha pasado y te vas a sentir fenomenal, ten en cuenta que en la reeducacccion se supone que se pierde el 20% del peso total, en tu caso se supone que todavía son unos mínimo 6 kilos, prácticamente tu objetivo por eso no tienes que perder la ilusión, vas fenomenal y puedes conseguirlo: llegar al peso y sentir que lo has terminado correctamente, estás con los objetivos cumplidos que pronokal te pide en cada fase, entonces.... ADELANTE GUAPA QUE TU PUEDES, no mires atrás ¿vale?
Pertenezco a un post del que me siento super orgullosísima donde estoy segura que te van a acoger con los brazos abiertos para que continues tu camino, el de "empezamos en noviembre", hay de todo con gente en todas las fases y con diferentes tipos de dietas, pero con algo en común, son encantadores y nos damos empujones y tirones de oreja siempre que lo necesitamos. Anímate y pásate ¿vale?
De verdad que me has impresionado.
Te mando un fuerte abrazo.

Hola Marisbel!

Muchisimas gracias a ti por leer el post tan largo que cuando lo he visto entero, me ha dado cargo de conciencia, pero claro era imposible resumir mas ( si si, aunque no lo parezca lo he resumido , jejeje) y no se como agradecerte tus palabras, de corazón muchisimas gracias por los animos y por leer mi mensaje!

Me pasare por noviembre entonces, ten por seguro que si logro recuperarme de salud y consigo atacar a mi ansiedad el dia 20 comenzare fase uno a ver si lo consigo, y os voy a necesitar ya que todo apoyo es poco y mas en mi estado de animo, aunque sigo intentando ser fuerte y comer sano ( intento pensar que en algo ha cambiado mi vida y no solo en el peso, si no en ver distinto el modo de comer, aunque no niego que el fin de semana, algun capricho no permitido de dieta me doy).

Lo que peor llevo de entrar esta vez en cetosis es que no quiero volver a renunciar a mil planes sociales con amigos o familiares, porque ya me he tirado casi un año así y no quiero volver de nuevo a eso, es muy duro....ademas ando tambien con ansiedad porque mi pareja me ha regalado el viaje por reyes a disneyland y para un viaje que hago no quiero ir con dieta pronokal, si con una de mantemiento donde darme un capricho no sera saltarsela de ese modo, no se si me explico, y tambien porque hasta que no termine la dieta ( es muy cara, que os voy a contar a vosotras que no sepais ) pues no puedo ahorrar ni avanzar para la compra de un piso que queremos hacer este año, así que me siento bastante agobiada, a parte del estado de salud que no ayuda la verdad, jejeje, pero lo intentare cueste lo que cueste!!!

Si no consigo entrar en cetosis por el motivo que sea, ire a la doctora pedire la dieta de mantenimiento y pondre punto y final a pronokal, pero continuare con esa dieta de mantenimiento y la idea es apuntarme al gimnasio y asi bajar de peso los ultimos kilos de otro modo, aunque repito que hare el ultimo intento este dia 20.

La lección me la das tu a mi guapisima, que has pasado por todas las fases, has soportado la navidad y resistido a las tentaciones (os leo a todas) y estar apunto del mantenimiento con tu objetivo y peso cumplido, que mejor lección que esa? testimonios como los tuyos son los que me animan a no rendirme y seguir.....

Muchos besotes y me pasare por noviembre!

P:D: perdona de nuevo por el tocho post