DUNKAN

Que dietas has seguido, cómo eran ¿te funciono? Cuentanoslo paso a paso!!

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Re: DUNKAN

Notapor Nohayla » Mar Oct 18, 2011 10:59 pm

Pues no se goty la proteina me va aunque tal como me va el metabolismo ultimamente no se yoo :preocupados
que suele costar esta dieta???al no entrar en cetosis será mas barata que pronokal ya que no tomas sobres ni te haces analiticas ni nada pero no see además no soy muy fan de la avena y el salvado de trigo jejeje ;)


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Re: DUNKAN

Notapor noah » Dom Oct 23, 2011 3:35 pm

llevo 3 semanas y 4 kg... ahora e empezado la 2a fase... (y e pecado u.u pero lo bueno esk sigo perdiendo xD)

pues cara no es muy cara, ya que unicamente es comprar carne pollo, ternera.. o huevos etc, y el salvado de avena y trigo no es caro, a mi tampoco me hace mucha gracia, pero cuando no tienes harina para cocinar nada y echas mano del salvado no esta tan mal.. te acabas acostumbrando u.u
yo estuve con la siken, y al final me acabo dando nauseas los sobres...


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Re: DUNKAN

Notapor GOTIKA » Mié Nov 30, 2011 8:40 pm

ojo!!, dicen que las dietas proteicas son con las que mas bajas pero tambien con las que mas pronto recuperas.
Y Noha, no es cara para nada, los salvados es lo que menos cuesta, eso si..preparate para un buen ataque de ansiedad que fue lo que me paso a mi con atkins porque tu eres de las mias, una buena adicta a los hidratos, luego depende de la cantidad que tu comas, en principio a base de proteinas bajas en grasa, filetes de carne, pescado, embutidos bajos en grasa tipo pavo, cecina, huevos..
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Re: DUNKAN

Notapor noah » Dom Ene 15, 2012 8:18 pm

GOTIKA escribió:ojo!!, dicen que las dietas proteicas son con las que mas bajas pero tambien con las que mas pronto recuperas.
Y Noha, no es cara para nada, los salvados es lo que menos cuesta, eso si..preparate para un buen ataque de ansiedad que fue lo que me paso a mi con atkins porque tu eres de las mias, una buena adicta a los hidratos, luego depende de la cantidad que tu comas, en principio a base de proteinas bajas en grasa, filetes de carne, pescado, embutidos bajos en grasa tipo pavo, cecina, huevos..
Animate!! :ok


cierto...
y en un ataque de ansiedad.. a tomar x culo todo por lo que luché..
pero bueno, no e engordado mas, pero e recuperado todo el peso perdido.. ahora que ya han acabado las fiestas (y en cuanto pase mi cumpleaños) volveré a las andadas y como esta vez se mas recetas y lo que puedo o no puedo comer y donde comprarlo.. supongo k me sera mas facil...
alguien se anima conmigo? jajaja


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Re: DUNKAN

Notapor etiam » Lun Ene 16, 2012 2:47 pm

Hola Noah,
Yo la he empezado hoy. :sink
De momento voy bien, a ver qué tal paso la tarde que es lo peor para mi, cuando más ansiedad me da.
Esta mañana me he hecho el bocadillo con la avena y un café con leche. A media mañana un poco de pechuga de pavo y un cortado (que iré cambiando por una infusión) y ahora me voy a comer un yogurt, para matar el gusanillo antes de la comida.
Poco a poco iré procurando tomar menos cortados y cambiarlos por infusiones. Pero el de la mañana me lo dejo que si no no espabilo en tó el día. :nono
Por hoy ya no tomo más lacteos, que sé que hay un tope.
Mi amiga la hizo, ahora ya está en consolidación y está la mar de bien. Además han mejorado todos sus análisis.
Yo se la he comentado a dos médicos y me la han recomendado, así que... manos a la obra!!!
Si te animas la hacemos juntas.
Un besote. :besote


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Notapor etiam » Mar Ene 17, 2012 11:22 am

Bueeeeeeeeno... a por mi 2º día!! :animo
De momento va la cosa bien, y por lo menos se come 'comiiiiida' no como con los sobres de pronokal que me moría de hambre. Bueno la verdad más que hambre, una vez que ya estaba en cetosis la verdad que no tenía, pero ansiedad o deseo de otra cosa siiiiiiiii y mira que casi tó me lo cogía de cocholate babas
Apa! Allá voy! A ver qué tal paso el día hoy... un poco de dolor de cabeza tengo por eso, pero vamos eso es el mono... jajaja
Ya he pedido hora para el médico para los análisis y ná... a seguir, espero no decaer esta vez.
:besote


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Notapor GOTIKA » Vie Ene 20, 2012 5:54 pm

Buff, yo desisto, os cuento que intente hacerla durante 4 dias, apenas baje..en fin..lo que suelo bajar con mi dieta solo que con menos hambre y mucha mas ansiedad porque yo no soy de proteina, eso que le meti algo de verdura desde el principio porque no puedo tragarme un filete a palo seco.
Luego esta lo del salvado..puaj!! Trago , que asco!!, me daba la sensacion de estar comiendo las cascaras de alpiste de un pajaro, me daban arcadas, probe a tomarlo con leche, yogur, hacer el pan, imposible, no aguanto ni el olor ya, como para tener que tomarlo a diario.
Prefiero seguir amargada con mi microdieta e irme de cervecitas y tapas los fines de semana que cuando llega el sabado parece que la vida me vuelve al cuerpo :burrp
De todos modos no quiero daros el bajon, al contrario, tengo amigas que bajaron 15 kilos en tres meses sin pasar hambre y estan contentas de la vida asi que animo!! :ok


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Re: DUNKAN

Notapor etiam » Vie Ene 20, 2012 9:23 pm

Hola Gótika,

Vaya, bueno... si con la tuya también vas bien pues sigue ahí que seguro que la haces más a gusto, no? Para mí hoy es el 5º día y la verdad que el segundo día tube un bajoncillo pero ahora ya me encuentro bien. A mi sí me gustan las proteínas.
El año pasado la hice pero no pasé del mes me parece y me tomaba el salvado en el yogurt, eso era askerosssssssssssiisimo, no me gustaba ná. Pero he descubierto como hacer el pan y todas las mañanas me tomo mi bocadillito, de avena, con atún y un café con leche. Para mí creo que es mi mejor comida babas

Lo que no sé lo que bajaré pero bueno el caso es ir bajando. Hasta el lunes no me peso por eso, porque cuando hacía pnk me pesaba todos los días y acabé obsesionándome un poko, de cada día pasó a cada vez que entraba al lavabo. :use

Bueno wapa, pues sigue con la que te sientas más agusto y si vas bajando pues es lo importante, llegar a un peso saludable.
Un :besote


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Notapor clandestino52 » Mar Ene 24, 2012 6:23 pm



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Re: DUNKAN

Notapor etiam » Mié Ene 25, 2012 1:15 pm

Hola Clandestino,

Yo la estoy haciendo por recomendación de mi médico. De echo de dos médicos porque volví a hacer la consulta a otro que me visitó.
Mi amiga la ha hecho, que está en la última fase y dice que hace tiempo que no tenía los análisis tan buenos. Le ha mejorado el hipotiroidismo, el colesterol...


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