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Opino como mi compañera, más rápida que esta no hay ninguna ni balones gastricos, ni herbalife, ni kot, ni ostias en vinagre...
El ritmo al rpincipio es muy ráìdo y la gente puede volverte loca con sus comentarios de... haber si vas a enfermar!, no son muchos kilos en tan poco tiempo!... pero debes darte cuenta que estas con un medico colegiado y la mayoría del resto de las dietas, digamos que estas con alguien que ha estudiado algo y te puede ayudar, pero no ha pasado 8 años o más dando el callo a los libros. Perdona que me ponga o parezca enfadad pero yo quede muy asqueada de la gente!!
La verdad es que con esta dieta si luego te cuidas, como en otras dietas, no tienes porque tener el efecto rebote, yo acabe hace año y medio la dieta y excepto por este verano (que me pase de lo lindo) no había cogido peso alguno, iba kilo arriba o abajo. Ahora he retomado la dieta porque cogi 4 kilos y prefiero un mes a dieta pa cuatro que luego volverme loca con 10 o más.
Si la cuestión es que tú y solo tú fisicamente y mentalmente no estas preparada para más comentaselo a tu médico y que te ponga una dieta protéica para que el cuerpo no vea tanto cambio y cuando te encuentres mejor vuelve a por pronokal!!! eso si, no esperes bajar con otra dieta tantos kilos en poco tiempo.
La experiencia mia es que empazamos 3 amigas a dieta a la vez, una con una dieta basada en puntos creo que era, otra en una herbolisteria con una dieta herba...no se que y yo con pronokal... al cabo de 6 meses yo ya estaba en mi peso y a ellas les quebada una eternidad pa acabr, el resultado ellas acabron en pronokal y ahora estamos divinas!! jajaja
No te desanimes, mirate al espejo y date fuerzas, pasa del resto del mundo y solo mira el resultado!!!
SUERTE!!!
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La más rápida y efectiva, la acabas de dejar, porque bajar 10 kilos en mes y medio no es moco de pavo, pero si ya no aguantas más con PNK, que le vamos a hacer, intenta hacer una dieta de comer de todo pero en pequeñas cantidades, si basicamente sabemos ya lo que debemos o no podemos comer. Cuando yo he necesitado perder peso, lo he conseguido con dietas proteinadas, del tipo de las de Athink, son bastante eficases, pero si no puedes pasar sin azúcar, ni hidratos o harinas, no es la tuya, que aúnque es restrictiva, no es tan dura como pnk. En realidad todas las dietas son restrictivas, porque te hacen renunciar siempre a una cosa u otra, busca la que mejor se adapte a ti en estos momentos 
Y a por los que te faltan o por lo menos mantenerte en lo alcanzado 
