HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Dado el éxito de ésta dieta, merece un espacio propio

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HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor LALUA » Mié Nov 21, 2012 8:27 pm

Buenas tardes a tod@s.
hoy he empezado pronokal con muchas ganas pero.... lo llevo mal, los sobres no me gustan mucho.
espero acostumbrarme o he tenido mala suerte y no he elegido bien.
quiero deciros q sois un ejemplo para mi y me he animado mucho leyendo el foro espero conseguir mi meta!! :ok


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Re: HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor gaudiosa » Vie Nov 23, 2012 5:45 pm


Hola Lalua, yo tembién he comenzado la dieta pronokal, fué el día 5 de nov. Llevo ya 20 dias. Precisamente andaba buscando a alguien con quien compartir esta andadura, las dudas, expectativas, ansiedades, en fín, ya sabes...todas esas cosas. Ya estás a puntito de pasar la línea de salida. Es la segunda vez que hago la dieta, la primera fué hace 4 años, y me fué muy muy muy bien, baje muchos kilos encontrandome en un estado muy bueno fisica y mentalmente. Fuí yo la que no la terminé como debía, ya me veía estupendísima y pasé de hacer las últimas fases. Ahora pienso que aunque más duras estas primeras fases, las últimas son las que realmente consolidan el peso , y por supuesto seguir en adelante con unos buenos hábitos. Me estoy enrollando mucho, disculpa jijiji, es que estoy muuuuy animada. Sobre los sabores yo practicamente me dedico a las bebidas....
Estamos bien y TENDIENDO A MEJORAR, Saludosss



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Re: HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor LALUA » Vie Nov 23, 2012 8:28 pm

hola Gaudiosa,
me alegro mucho de tener una compañera de viaje, se que me va a ayudar mucho.
el problema es q hoy no me encuentro bien tengo problemas con el baño, pero creo q tanta verdura me hace un efecto devastador jjjjjjj
tengo mucha ilusion pero es duro y solo llevo 3 dias, tengo unas ganas de comer algo de carne!!!
MUCHO ANIMO Y ADELANTE!!!! Q VAMOS A QUEDAR DIVINAS!!! babas


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Re: HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor gaudiosa » Dom Nov 25, 2012 5:08 pm

Como vas Lalua?
Ya se te paso el antojo de carne??? jijiji. Seguro que sí, y sí ya entraste en cetosis seguro que te encuentras mucho mejor. Yo me tengo que convencer cada día ( y varias veces al día) de pq hago la dieta cada vez que tengo un pensamiente "poco apropiado", y siempre llego a la misma conclusión, es lo mejor que puedo hacer por mí...y por los demás. El resultao merece mucho más la pena que echarse a la boca cualquier cosina por dos minutos....no compensa! Yo pienso en cuantas cosas voy a poder hacer para las que ahora me siento límitada. Ese es el pensamiento que más me MOTIVA


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Re: HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor LALUA » Lun Nov 26, 2012 12:01 pm

hola!!!
yo hago lo mismo que tu gaudiosa!!! pienso en un monton de cosas que voy a poder hacer pero... yo no se si entrare algun dia en cetosis, yo no me encuentro mejor, bueno si a ratos!!y otros ratos me duele la cabeza.
hoy me he levantado bastante bien espero seguir asi y q esto signifique q he entrado en cetosis.
A veces tengo la sensacion de q estoy haciendo algo mal y te juro q lo hago a rajatabla, mi hermana dice q se me nota mucho en la cara pero yo creo q me mira con buenos ojos jjjjjj, lo que no hago es pesarme no quiero obsesionarme, q me lo diga mi medico me toca el dia 3/12 asi q todavia falta hasta entonces nada de básculas!!!

PERO LO DICHO MUCHO ANIMO Y PARA ADELANTE POR Q "NOSOTRAS LO VALEMOS" :alegria


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Re: HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor gaudiosa » Lun Nov 26, 2012 8:58 pm

Hola!!!
La primera semana a mí me dolio algunos dias la cabeza, y me tomé gelocatil (del liquido), cuando fuí con la doctora y se lo comenté me dijo que los efervescentes, sobres de polvos, o líquidos no era conveniente tomarlos pq tienen más azúcar, que lo mejor es tomar ibuprofeno en pastilla si lo necesitas. Te cuento esto por si te hace falta.
Si lo estas haciendo muy bien ten fé mujer...seguro que estas en cetosis jijiji. Pero si quieres salir de dudas hay unas tiritas (text) que se compran en la farmacia, cuestan unos 4 euros , el bote trae 20 tiras y
se llama Interacetona pero seguro que hay más marcas.
En cuanto a lo de la báscula, yo la amo, me peso todos los dias por la mañana, no me obsesiona, pero como siempre me alegrías me impulsa para afrontar el día. Eso supongo que depende de como cada uno prefiera llevarlo.
Yo voy a la doctora este viernes 30/11 .....y esa sí me contará la realidad del peso, jijiji
A por todas!!!...cada día queda menos. Ups!!! hoy se me olvido comer....


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esto funciona!!!

Notapor LALUA » Mar Nov 27, 2012 2:54 pm

Hola!!! estoy muy contenta :dientes
hoy me he puesto unos pantalones q me apretaban y ahora me quedan mas sueltos!!! y llevo 7 dias (bueno 6,5 jjj)
asi q todo esto SI FUNCIONA, esto lo digo porq aunq me esta costando, merece la pena, si hay alguien q quiera hacerlo q se convezca y lo haga, es cierto q a veces se hace cuesta arriba pero que son unos meses en una vida?
y sabes gaudiosa mañana me peso y espero llevarme las alegrias q te llevas tu y poder seguir adelante.
hoy es uno de esos dias que te quieres a ti misma :oooabrazo
besotes!!!


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CEBOLLA DESHIDRATADA

Notapor LALUA » Mar Nov 27, 2012 8:46 pm

HOLA!!!
ME PODEIS DECIR DONDE COMPRAIS LA CEBOLLA DESHIDRATADA???
GRACIAS ES Q YO NO LA ENCUENTRO!!!


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Re: HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor gaudiosa » Mar Nov 27, 2012 8:55 pm

Holaaa!
Me encanta que estes tan contenta, sobre todo pq es contagioso, y no hay nada que nos ayude más en nuestra tarea que ser positivas y animosas.
FUNCIONA, FUNCIONA. Sí o sí, no le queda más remedio a este "cuerpinnnn" nuestro que reaccionar, tenemos que presionarlo hasta que se alie con nosotras, jijiji y en menos de lo que pensamos esto lo veremos lejano y esos pantalones que nos quedan un poco más sueltos darán paso a otros con tallitas de esas que se encuentran en cualquier tienda jeje, y hasta podremos elegir....
La cebolla yo la compro como el ajo en polvo, en cualquier super, si buscas algo "más mejor" seguramente lo encuentres en herbolarios.
Estoy muy contenta de que contactemos asiduamente, a mí me vale de mucho, espero que a tí también.
Ya me dirás que tal el encuentro con la máquina de meter miedo (a esa también la tenemos que poner de nuestra parte)
Besinos


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Re: HOLA, HOY EMPIEZO PRONOKAL!!!!

Notapor LALUA » Mié Nov 28, 2012 6:19 pm

hola gaudiosa!!!
por supuesto que me encanta leer tus mensajes y me ayuda muchisimo!!!
ya me encuentro mucho mejor y hoy he perdido el miedo a la báscula y me he pesado!!!
y me ha dado un alegrón, de esos que dices tu, 4 kilos menos en una semana!!!
estoy contentísima!!
Ahora estoy esperando con ansia ir al medico y q me deje comer algo de carne por Dios!!! y que pueda comprar sobres de los q me gustan porq el primer pedido fue un poco malo, pero bueno ya se están acabando.
lo de la cebolla, tengo la q dices tu pero muchas hablan de la deshidratada y es q en el mercadona tienen una pero esta frita y no creo q eso este permitido, ¿verdad? jjjj pero mirare en herbolarios no lo habia pensado ¡gracias!
Un besote enorme!!! :besote


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