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 Asunto: Muuuucha suela de zapato
NotaPublicado: Mié May 11, 2011 11:03 am 
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Vip
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Registrado: Vie May 08, 2009 8:41 pm
Mensajes: 412


Hola,
pues bien, como la economía no me permite demasiado ir al gimnasio procuro andar unas 2 horas diarias, ahora que no trabajo. He notado resultados ya que las piernas se me han adelgazado más que nunca. Me compré un podometro y voy contando pasos.
Besitos






Imagen

FASE-1
30/04/09 96.4 kg

25/06/09 81.3 kg
Con Pronokal bajé 15.1 kg!!!

VUELTA A EMPEZAR!!!!!
FASE-4
18/02/11 94.7 kg
25/03/11 86.5 kg
22/04/11 82.8 kg
13/05/11 80.9 kg
03/06/11 79.2 kg
24/06/11 78.1 kg
15/07/11 76.5 kg
05/08/11 75.4 kg


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 Asunto: Re: Muuuucha suela de zapato
NotaPublicado: Mié May 11, 2011 11:48 am 
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Activ@
Activ@
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Registrado: Jue Feb 24, 2011 12:34 pm
Mensajes: 124
Ubicación: Cáceres
Pues si, el mejor ejercicio todo el mundo me dice que es salir a andar, luego más adelante hay que hacer otras cosas tambien para tonificar pero para comenzar esta bien. 2 horas para mi es mucho aún, ya que tengo muchos kilos encima pero poco a poco voy ampliando.


Imagen

Altura: 1.66m
Edad: 29 Años.
23/02/2011 127.7kg
14/03/2011 119,9kg
23/03/2011 116kg
11/04/2011 112kg
28/04/2011 109.9kg
03/05/2011 107.8kg
09/05/2011 106.5kg

He empezado a hacer un blog!!! si quieres verlo: http://blog.raquelina.com


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 Asunto: Re: Muuuucha suela de zapato
NotaPublicado: Vie May 13, 2011 8:17 am 
Desconectado
Muy activ@
Muy activ@

Registrado: Mié Mar 23, 2011 5:00 pm
Mensajes: 157
Edad: 32
a mi lo de ir a andar me da una pereza tremenda, horrible! Me tengo que poner metas porque si no no lo hago... "hoy voy hasta no sé dónde compro tal y vuelvo".
Habrá que plantearlo de otra manera para hacerlo mejor.

¡Ánimo chicas que este año nos apuntamos todas a la San Silvestre!!!


Imagen

11/04 - 110.0 kg;
************************
04/06- 105.8 kg F1
16/08 - 87.8 kg F2a
27/10 - 76.7 kg F2b
22/11 - 75.4 kg F3
25/11 - 73.9 kg F4
16/12 - 74.6 kg F5
************************
26/01 - 77.9 kg F4


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