Obesos a Dieta

Estoy pasando por un momento muy dificil, no sabía si escribir en este foro o en el de psicologia por mi enorme sensacion de tristeza, enojo, frustracion... De toda la vida en mi casa se vivió a dieta, ya a los 12 años empecé a comer disciplinadamente con mis padres y hermanas, eran un poco obsesivos aunuqe nadie era muy flaco, tenemos tendencia a ser rellenitos. Luego de casarme engordé un poquito, tuve mi primer hijo, solo subi 7 kilos en el embarazo, pero luego del nacimiento subi muchisimo, me descuidé, mi estatura es 1,55 y llegué a pesar 76 o más, sin gimnasia, estaba enorme y deprimida. Cuando mi hijo tenia cerca de 2 años hice un tratamiento con esas famosas "pastillas" y bajé 17 kilos en muy poco tiempo, retomé la gimnasia y cambié para bien mi modo de comer. Luego tuve mi segundo hijo y segui manteniendome muy bien, y si subia un poco, tomaba las pastillas y bajaba rapidamente. Pero algo me dice que ya no quiero volver a tomar ni una mas. Se que es malo para la salud. El problema es que sé que debo comer y cuántas veces por dia, cuido las calorias, me doy pequeños gustos con moderacion, hago actividad fisica hace mas de 10 años con regularidad y la voy variando para evitar acostumbramientos, la hago con toda la fuerza de la que soy capaz. Estoy modelada y durita, sana, pero enorme. Mido 1,55 y peso 69 kilos. Necesito bajar al menos 10 kilos y no consigo bajar ni un gramo, asi me esfuerce. Apenas como de más, subo enseguida. Se que no debo pasar hambre, no me salteo nada, bebo agua, hago gimnasia, no me excedo....los analisis dan bien (tomo T4 0,5mcg al dia hace muchos años) pero me han salido nodulos, uno de 0,3mm y el otro de 0,7mm ¿seran los culpables de que mi esfuerzo no dé frutos?

Olvidé agregar que acabo de cumplir 48 años y que aun no me ha llegado la menopausia.

Sandra, muchas gracias por tu respuesta. Me refiero a que tomo levotiroxina o T4 (aqui se vende como T4 Montpellier) y de eso tomo 0,5 microgramos diarios.
El dia 15 de enero me verá la endocrinóloga, es nueva, espero que me ayude con este problema, pero desde ya una hermana mia que es doctora (especialista en imagenes) me dijo que los nodulos solo preocupan en cuanto a que no se malignicen, no tienen segun ella incidencia en el funcionamiento de la glandula. Asi que mi ilusion de encontrar respuesta en eso, se desvanece.
Animo y espero que puedas salir adelante como todas aqui; yo no logro bajar nada desde hace tiempo; cuando pierdo medio kilo lo recupero al dia siguiente, no puedo hacer como antes esas listas donde consignaba el peso cada vez menor, ya que no hay nada que anotar...300 arriba, 200 abajo, 500 arriba, y asi cada dia.
En fin muchisimas gracias por tu atencion a mi pregunta.