LA BAJA AUTOESTIMA LLEVA A LA OBESIDAD

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Re: LA BAJA AUTOESTIMA LLEVA A LA OBESIDAD

Notapor eketaz » Vie Sep 18, 2009 11:39 am

jejeje el post d la terapia, m gusta mucho y la verdad q todos los pensamientos m hacen reflexionar mucho...


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16/08/2011: 94,4 kg Ataque 7 días 24/08/2011: 92,7 (-1,7 kg)
24/08/2011 Ahora toca crucero...
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Re: LA BAJA AUTOESTIMA LLEVA A LA OBESIDAD

Notapor mejorarlaautoestima » Jue Oct 21, 2010 11:12 am

No existen reglas fijas para esto, hay personas obesas y que se quieren y respetan como son y otras que al no verse bien, se abandonan y comen más. Lo que hay es que aceptar objetivamente tu realidad y ver si quieres cambiarlo o no. Lo complicado para las personas con baja autoestima y obesidad es aceptarse. Aquí tienen una web donde cada semana se dan gratuitamente sencillas técnicas comprobadas para mejorar la autoestima, espero que les guste: http://bajaautoestima1.wordpress.com/

¡Saludos!

Cristóbal T.


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Re: LA BAJA AUTOESTIMA LLEVA A LA OBESIDAD

Notapor marsi » Jue Oct 21, 2010 4:12 pm

No había visitado hasta ahora este apartado, y lo encuentro muy interesante. Muy bien, beltare, rebeka. La doctora de mi anterior intento me decía cosas en esa línea. Se está comenzando a ver ahora la "dependencia a la comida" como un trastorno psicológico, más ligado a baja autoestima, depresión, etc... que en vez de tratarse adecuadamente, lo compensamos con "recompensas" muy primitivas gratificantes como el placer de tener comida en la boca. Pero es un círculo vicioso: pasamos a encontrarnos peor e intentar gratificarnos más. Me parece que lo importante es reforzar nuestro lado inteligente para que pueda al lado primitivo que nos pide comida. Es muy inteligente controlar, aceptarse, quererse y poner manos a la obra para cambiar cosas que no nos gusten.
Mucha fuerza de voluntad!


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8-9-2010 103,6 Kg peso oficial
22-9-2010 99,7 Kg peso oficial
8-10-2010 97,3 Kg peso oficial (-6,4 kg)
22-10-2010 95,2 Kg peso oficial (-8,6 kg)
5-11-2010 93,8 Kg peso oficial (-9,8 kg)
18-11-2010 92,5 Kg peso oficial (-11,1 kg)
28-12-10 97 Kg peso oficial (-5,6 kg)
11-1-11 96,0 Kg peso oficial (-6,6 kg)
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Re: LA BAJA AUTOESTIMA LLEVA A LA OBESIDAD

Notapor Vela » Lun Jul 18, 2016 12:05 pm

Pienso que no solo a la obesidad


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