PRONOKAL 2018

Dado el éxito de ésta dieta, merece un espacio propio

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Re: PRONOKAL 2018

Notapor anapronokal » Sab Mar 10, 2018 5:24 pm

Chic@s como vais??? Yo un poco de ansiedad pero bien hoy me pese y 69,5kg, así que por esa parte animada!! A ver cómo llevo la semana q viene el viaje a Madrid! Os iré contando no sé si mañana o el lunes me haré la prueba de cetosis. Os iré contando!!


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor Nuraya » Jue Mar 15, 2018 4:42 pm

Hola, ¿qué tal váis?
Ya me pesé tras 1 semana de régimen y se han ido 3 kilos, así que bien. Con el poco tiempo que llevo y ya no puedo más con las verduras hervidas, estoy harta...

Mañana me vuelvo a pesar y os cuento. saludos ;)


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor valkiria73 » Mar Mar 20, 2018 12:55 pm

Hola chicas. Yo empiezo mañana, que me han llegado hace un momento los productos. Ya hice esta dieta hace 4 años y adelgacé 34 kilos pero no llegué hasta el final, la dejé cuando salí de cetosis y recuperé todos los kilos en, aproximadamente, dos años. Ahora quiero hacerla y llegar hasta el final y mantenerme para siempre así, que ya no es por estar guapa, es por salud. A ver si entre todas nos animamos y lo hacemos más llevadero. Saludos


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor Nuraya » Mar Mar 20, 2018 10:37 pm

Hola Valkiria, bienvenida!!!!!!
Veo que estamos en situación parecida. Yo también perdí hace 6 años unos 34 kilos, pero esta vez va a ser la definitiva.
Ya nos irás contando cómo te va :)


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor rosaerosa » Mar Mar 27, 2018 12:11 am

Hola , soy Rosa, hice la dieta hace muuuchos años y perdí peso pero no lo mantuve, por lo que aquí estoy de nuevo. La última vez la ayuda del foro fue esencial, espero que de nuevo nos sirva para animarnos y persistir.
Necesito perder 20 kilos!
Acabo de hacer el pedido espero recibirlo en 48 horas y empezar.
NOs vemos por aqui, cuando empiece os cuento
Salutdos


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor Nuraya » Mar Abr 03, 2018 2:24 pm

Hola Rosaerosa, mucho animo con el comienzo :)


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor rosaerosa » Mié Abr 04, 2018 12:23 am

Gracias!!! baba2
Durillo...


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor rodbe » Mié Abr 04, 2018 5:53 pm

Hola a tod@s!
Yo también he empezado la dieta en Marzo pero justo antes de semana Santa.
Es mi primera vez a dieta. Mi problema son los embarazos y dar el pecho. En el primer embarazo casi no engorde, pero al dar el pecho... Solo tenia hambre a todas horas 15 kilos de regalo. Con el segundo embarazo engorde algo pero al dar a luz me quede como antes de estar embarazada, pero ocurrió lo mismo los kilos fueron aumentando durante el año que le di pecho y otros 17 kilos para mi cuerpo serrado. gordo
También tengo que decir que nunca he puesto remedio después de coger los kilos. He comido siempre lo que me apetecía sin mirar calorías. Ahora aunque mis análisis son perfectos, quiero adelgazar por salud y por verme como antes de los embarazos.

Empiezo la dieta con 88 kilos y mido 1.60.
Tengo que perder 28 kilos y la primera semana he perdido 1.900 kilos.

Espero que nos podamos dar ánimos!!! ojos :animo :animo


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor rosaerosa » Mié Abr 04, 2018 11:32 pm

Hola Rodbe,
A ver si vamos animándonos, el foro veo que está muy paradito... La verdad es que ayuda mucho tener compañia.

Yo tengo 54 años, mido 1,64 y peso 95 kilazos ( bueno en inicio)... Realmente me sobran 30 pero con perder 20 me conformaria. Hoy es mi sexto dia de dieta, los primeros dos fueron crueles pero desde el cuarto dia me he encontrado mucho mejor y de momento lo tolero bien, incluso los suplementos.
Estoy un poco preocupada por flatulencia y diarrea con sensacions de hormigueo en los muslos. A alguien le ha pasado lo mismo?? Por lo demás bien, la tira de rosa va pasando a lila y no hay sensación de hambre la mayoria del tiempo, tentaciones si claro.... Y mucha sensación de claridad mental.
Viendo la báscula supongo que ire hacia los 2 kilos de pérdida, que a mi edad y con la menopausia no está mal-.—.
Nos vamos contando..

Un abrazo chicas,,, A ver si os animais, creo que nos ayudaria mucho.


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Re: PRONOKAL 2018

Notapor Nuraya » Mié Abr 11, 2018 3:53 pm

Hola Rosaerosa, me alegro que vaya tan bien.
Lo del hormigueo en las piernas lo suelen llamar "rampas" y a mi me suele ocurrir por la noche, no es nada de lo que preocuparse.
Las que llegáis a cetosis y no tenéis hambre es una gozada. Ni la primera vez ni esta segunda que hago Pronokal, mi cetosis ha llegado al color morado, me quedo a medias, rosa sin más. Aunque lo haga a raja tabla, mi hambre no se va, así que lo paso francamente mal.

Lo de la flatulencia lo he notado muchísimo con los nuevos productos, sobre todo con las chips y los colines. Imagino que es un molesto efecto secundarios al que tendremos que acostumbrarnos.

Yo le pedí a mi médico pasar a la fase 2 porque le estaba cogiendo mucho asco a los productos salados y a la verdura cocida tan insulsa. Ahora una vez al día como carne o pescado y, aunque el hambre persiste, psicológicamente es un alivio porque comes "comida de verdad" e incluso puedo salir de restaurante los fines de semana.

Una pena que el foro esté tan parado pero creo que nos hemos acostumbrado a la inmediatez de las redes sociales o incluso el Whatsapp.
Hace 6 años este foro era un hervidero de comentarios y la verdad que ayudaba muchísimo. Si os apetece hacer un grupo en Facebook (podría ser secreto) o algo así yo no tendría ningún inconveniente.

Un saludo


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