PRONOKAL

Que dietas has seguido, cómo eran ¿te funciono? Cuentanoslo paso a paso!!

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PRONOKAL

Notapor LAURAPK » Jue Abr 15, 2010 2:48 pm

Os contaré mi experiencia con la dieta Pronokal.

Empecé el 9 de octubre, he bajado 37kg hasta hoy, mi objetivo es bajar por debajo de los 70kh.

Hoy peso 79.

Para mi ha sido todo muy positivo, he sido capaz de llevar la dieta sin mucho problema, no he pasado hambre,...

Teniendo en cuenta que han habido las Navidades por medio, no me la he saltadado para nada.

Mi consejo para cualquier persona que tenga sobrepeso es que realice esta dieta.

Saludos :simpatica


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Re: PRONOKAL

Notapor rebeka » Jue Abr 15, 2010 10:57 pm

Si pero teniendo claro que hay que estar muy muy segura de ello porque sino es como las demás no funciona.
Bienvenida al foro de nuevo.


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Re: PRONOKAL

Notapor sandra carmona » Vie Abr 16, 2010 12:41 am

Hayyy Diosssss, corazones leido asi, parece que sea sencillo, me da verguenza, yo empece el dia 5 de octubre, y hasta navidad habia perdido 16 kilos, pero aqui estoy sin sacar fuerzas y posponiendo esto cada dos por tres. De verdad os digo no pareis hasta haber conseguido la meta fijada, porque por lo menos a mi me esta costando mucho la vuelta, solo con intentar no engordar tengo bastante. Laurapk, asi se hace campeona, animo y a por lo que te faltan, a ver si ejemplos como el tuyo me ayudan a continuar. :oooabrazo


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Re: PRONOKAL

Notapor Yoquiero_yopuedo » Sab Abr 17, 2010 9:13 am

Sandruki, reinona mía... ¿te has planteado reengancharte desde la F2B? entras igual en cetosis pero sólo tres sobres y dos comidas de proteina animal al día. Te aseguro que la cosa cambia un mundo.
Bajas un pelín más lento pero bajas igualmente.
Ya me dirás qué te parece la idea.
Ánimo, que estamos aquí :besote


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Re: PRONOKAL

Notapor sandra carmona » Sab Abr 17, 2010 4:51 pm

Sandruki, reinona mía... ¿te has planteado reengancharte desde la F2B? Gracias cariñin por preocuparte, estoy mimosina, asi que te lo agradezco mucho. Quizas tenga razón, pero pensamos que otra F1, me iria mejor, porque bajo muy lenta, y pensando tambien que me motivaria más,y que en realidad seria solo un mes y el resto lo bajaria en las fases restantes, pero chica hago cuatro dia muy bien y no entro en cetosis, me pongo super nerviosa y ansiosa, me entra un mono de hidratos y la lio y como estoy falta de voluntad no te creas que necesito mucho empuje, caigo en la tentación enseguida. No quiero decir nada, por si no lo cumplo, pero este lunes quiero ver si lo tomo ya en serio, que vamos para mayo y tengo dos kilos más, en comparación con la ultima vez que fui al médico, tenia hora para el martes y la anule, porque como no he hecho nada bien, ir a pagar para que me digan lo que ya se, lo cambie para finales a ver si en estos 12 dias bajo aunque sea los que he cogido. Ya te ire contando, no me dejes abandonar cielote. :besote


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Re: PRONOKAL

Notapor rebeka » Sab Abr 17, 2010 7:19 pm

Y digo yo si ahora no eres capaz de hacerla bien y dices que has subido dos kilos que mas te da hacer fases de la 3 en adelante y bajar lento? eso aún sería mejor que no hacerla bien y andar con atracones de hidratos y subir.. :pensando piensatelo además esta dieta es eficaz cuando se coge con ilusión la primera vez pero normalmente cuando se hinca el diente a comida normal volver al redil es muchisisisisisimo más duro.
Mucho ánimo y a por todas aunque no sea en fase 1 :sink sea la que sea que llegues a tu meta y estés contenta. :oooabrazo
Buen finde


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Re: PRONOKAL

Notapor Yoquiero_yopuedo » Dom Abr 18, 2010 1:39 am

Sandra... yo estoy en este tema con rebeka... no con una F3 pero sí con la 2B... ya entrarás en cetosis... te lo tomas con tranquilidad y te olvidas de la puta cetosis... tus tres sobres y dos comidas de proteína animal al día... insisto, olvídate de la cetosis... ya entrarás.
Y que le den por culo a los hidratos porque estarás comiendo más o menos aceptablemente con tus verduritas y tu pollo, o conejo, o pescadito... al principio incluso prueba sin pesar los alimentos... hasta que se te quite esa ansiedad de "empiezo y no puedo" y "vuelta a empezar".
Es que rebe tiene razón en esto... si igualmente estás engordando porque no la sigues... pues con una F2B bien hecha algo bajarás, seguro segurísimo.
Promete que te lo pensarás...


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Re: PRONOKAL

Notapor rebeka » Dom Abr 18, 2010 11:24 pm

Y para la ansiedad flores de bach gotas de rescate funcionan bien y no afectan a la cetosis :sink


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Re: PRONOKAL

Notapor sandra carmona » Lun Abr 19, 2010 12:26 am

Muchas Gracias Chicas....Por todos los animos que me dais y por todas las ideas, pero voy a intentarlo una vez más a partir de mañana, si no lo consigo paso directamente hacer lo que me aconsejais. Una cosa no tengo yo las indicaciones de las fases, no me ha dado el médico nada, solo la hojita de la F1, se que por el foro estan pero ahora no se donde, porque me gustaria hacer la siguiente que me corresponderia :use por llevar un orden dentro de mi caos. Yoquiero, lei tu mensaje y tienes razón, asi que dame caña, que ya es hora de que vaya aparcando las historias que no me dejan avanzar. Sois Geniales corazones hoy me siento positiva, espero que me dureeee. :oooabrazo :besote


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Re: PRONOKAL

Notapor Yoquiero_yopuedo » Lun Abr 19, 2010 1:05 pm

Rebeka... ayúdame a darle a Sandra...
:colelja :colelja :colelja :colelja :colelja ... que no se crea que se nos va a quitar de encima fácilmente...
:colelja :colelja :colelja... y tú, Sandra, ya puedes entrar aquí todos los días un ratito y empezar a contar novedades... cómo va la mañana... qué tal la tarde... qué pasa con la ansiedad de la noche (¿¿¿por qué a todo el mundo nos entra la ansiedad por la tarde-noche???).

Un :besote


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