RECETAS DIETA PRONOKAL

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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor itziiar91 » Mié Ene 19, 2011 2:06 pm

TORTILLA DE BROTES DE SOJA Y PUERRO.

-100gr de puerro (o 50 al gusto)
-Sobre de tortillas PNK
-BROTES DE SOJA

Sofreimos el puerro y los brotes de soja con 1/2 cucharada de aceite, salpimentamos mas tarde las mezclamos con la mezcla del sobre PNK y se pone en la sarten y a terminar :)

espero que os guste :) besos!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor reyitas » Mié Ene 19, 2011 5:31 pm

hola a tod@s!!

comentaros que acabo de comer la nueva "sopa de pollo con fideos", a la que le eché un poco de sal en el agua caliente (antes de echar el sobre), y está exquisita!!!!!!!!!!!, y de verduras he hecho una receta que hay por aquí de calabacín y tomate, 10 minutos al microondas, y después aliñar con aceite, sal y ajo, y también buenísimo!!!

es la primera vez desde que empecé la dieta que la comida me ha encantado y estoy super llena!!




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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor porfinlograré?33 » Mié Ene 19, 2011 8:55 pm

Fase 3 en adelante
Ensalada de frutas:
1 pera
1 manzana
2 kiwis
1 rodaja de melón
aspartamo en polvo
jugo de limón

picamos las frutas pequeñito(puedes variarlas no tienen por qué ser esas)le añades el zumo de u limón y aspartamo a gusto,si lo dejas reposar un par de horas en la nevera estará más bueno aún.Como llevan varias frutas te dá para cpomer la fruta de la mañana, media mañana, y la tarde.Espero que les guste porque a mi me apasiona! babas


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor itziiar91 » Jue Ene 20, 2011 12:11 am

Reyitas! estoy mirando la pagina web de Pronokal y no me sale lo de la sopa con fideos, :S
besos!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor reyitas » Jue Ene 20, 2011 10:50 am

itziar es que es muy nueva, yo la descubrí porque llamé a la dietista no sé pa que y me lo dijo, y mi médica el otro día me dió la hoja de pedidos actualizada y ya salía, la referencia es la 1508, de verdad que os la aconsejo, yo lo que hice es que al agua ya caliente le eché un poco de sal, y vamos, está super conseguida!!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor itziiar91 » Jue Ene 20, 2011 11:45 am

ahhhh vale vale, muchas gracias :)


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor Aluchi » Sab Ene 22, 2011 7:29 pm

Hola a tod@s!!
Empece la dieta el dia 20 y por ahora no he probado muchas cosas, tengo que empezar a probar vuestras recetas que seguro q estan mmmm...
Queria haceros una preguntilla a ver si alguien me ayudais, donde encontrais los brotes de soja??? Sq yo todos los q encuentro en bote llevan azucar y entonces no valen :tiste
Muchas gracias!!!!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor itziiar91 » Sab Ene 22, 2011 7:41 pm

En carrefour venden los brotes de soja crudos que son los que segun la hoja podemos comer :) besos!!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor Aluchi » Sab Ene 22, 2011 8:02 pm

itziiar91 escribió:En carrefour venden los brotes de soja crudos que son los que segun la hoja podemos comer :) besos!!


Ok, muchas gracias!!! A lo mejor luego me paso a ver si los encuentro jejeje


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor November » Sab Ene 22, 2011 8:20 pm

genial, yo tbn mirare a ver si veo los brotes de soja... lo único que a ver si los encuentro frescos que he leído que si no son frescos saben un poco a tierra. Miraré ahora por internet cómo identificar que lo sean.
Besitos


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