RECETAS DIETA PRONOKAL

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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor Maqnifique » Sab Feb 12, 2011 12:29 am

Hola chicas, estoy encantada con vuestras recetas.
Quisiera saber como hacer vosotras el pure de patatas y queso, con que lo acompañais para disimular un poco el sabor...... Es que me queda un sobre y le he cogido una tirria que no veas :enfado2


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor reyitas » Sab Feb 12, 2011 1:40 am

hola a tod@s!!

macnifique, ¿cual es el pure de patatas y queso? yo ese no lo conozco, el que uso mucho es el de puerro y patatas, con él me hago una crema de espárragos que está bastante buena, hiervo los espárragos con un poco de sal, en el agua que suelta (si hace falta añado un poquillo más de agua) disuelvo el sobres de crema de puerros y patatas y le añado los espárragos y un poco de pimienta negra.

saludos!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor Maqnifique » Sab Feb 12, 2011 2:47 pm

Gracias reyitas!
Perdon, es que no lo esplique bien. Estoy siguiendo el metodo Pronokal, pero con productos KOT, que son mas asequibles para mi bolsillo.
Y el sobre exactamente se llama "CHEESY MASHED POTATOES", probare a echarselo a alguna de mis cremas, por ejemplo a la de calabacín, haber que consigo y ya os cuento.

:besote

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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor reyitas » Sab Feb 12, 2011 6:55 pm

ahhhhhhhhhh ya decia yo que ese sobre no lo conocía, y por lo que veo kot funciona bien no? has perdido mucho! llevas mucho tiempo??

saludos!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor Maqnifique » Sab Feb 12, 2011 10:17 pm

En realidad he perdido bastante peso solo con dieta mediterranea y gym, pero ahora me he estancado un poco he decido hacer esta, k ya la estaba haciendo mi hermana y la va muy bien.
Las 2 primeras semanas k llevo he bajado 5Kg y la semana k viene no se, xk me toca la warry :preocupados
Y tu, todo lo k has bajado ha sido con pronokal?

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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor reyitas » Dom Feb 13, 2011 9:41 pm

yo si, llevo un mes y la verdad que estoy muy contenta porque me he quitado ya 10 kilos, pero bueno, todavía me queda bastante, y mi medico es de los partidarios de aguantar en fase 1 mientras más mejor, así que los 2 meses más creo que no mes lo quita nadie, menos mal que de aquí he sacado muchas recetas que me hace ésto mucho más fácil


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor belise » Mar Feb 15, 2011 1:05 pm

Hola a todas,

yo ya estoy con la fase 2a y ayer me hice una cosita para cenar y estaba bastante rica:

150gr de pechuga de pollo en tiritas (o pavo eso al gusto)
100gr de tomate natural
pimiento verde
champiñones
sal, ajo en polvo y pimienta

Cogí el wok, le puse dos gotitas de aceite y puse la carne sazonada, añadí el ajo en polvo y cuando empezaba a dorarse le añadi el pimiento y los champiñones y cuando estaban en el punto que a mi me gustaba el tomate cortado en daditos. Mueve mueve mueve jejeje hasta que la carne se mancho con el tomatito y listo!! si os gusta el picante como a mi en el ultimo momento un poquito de cayena en polvo... Y ME SUPO A GLORIAS!! jejeje.


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor Maqnifique » Mar Feb 22, 2011 6:25 pm

UMmmmmm k riko!!!!!
Estoy deseando pasar de fase para poder comer pollito babas
Voy a prepararme la merienda k ya tenía hambre pero al leer esta estupenda receta me ha entrado mas.

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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor bajolamanta » Vie Mar 04, 2011 11:46 pm

Hola chicas!

podríais decirme que mostaza utilizais? Yo en casa tengo "Mostaza a la antigua" que contiene dextrOSA, y no sé si está permitida.

Y el aspartamo podíamos el de mercadona, verdad?

muchas gracias!


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Re: RECETAS DIETA PRONOKAL

Notapor laila81 » Sab Mar 05, 2011 6:35 pm

Mostaza de Dijón. Pero yo la he comprado y no sé como usarla porque está muy muy fuerte...


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He empezado a hacer un blog!!! si quieres verlo: http://blog.raquelina.com
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