Llevo casi dos meses corriendo, hoy he hecho 5km! He tardado 35' 39'', y es lo que tengo que ir mejorando: los tiempos.

Y la verdad es que engancha, no pensé que con lo vaga que soy, y tras probar con gimnasio, spinning, patinar, bici... me iba a gustar y enganchar tanto correr.

De momento estoy yendo 3 días por semana: cojo al perro, el mp3 y ¡a rodar pòr carretera!

¿Alguien más del foro corre?

Yo siempre digo que "correr es de cobardes"...

Yo andar lo que quieras, pero correr ná de ná. Menudo perezón...

yo tengo un plan de 14 semanas para correr progresivamente 45 minutos seguidos, si queréis os lo paso.
Tengo una rodilla jodida desde hace años que hacía deporte y me lesioné pero esta semana he vuelto a correr un poquito, trote cochinero para ir cogiendo fondo.
La verdad es que engancha pero al principio da una pereza tremenda.

ánimo con esos tiempos!!!

yo empece a correr gracias al ea sport active 2, porque decia: si corro en casa puedo correr en la calle y la verdad es que engancha, yo me hice un plan de entrenamiento en myasics es bastante completo http://my.asics.es/my

A mejorar esos ritmos y esos rodajes