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Ejercicios

NotaPublicado: Vie Ago 31, 2018 2:53 am
por anggelica171
Cuando se envejece los musculos comienzan a bajar su masa muscular y es en ocasiones doloroso hacer ejercicio es una de las soluciones para recuperar la masa muscular son muchos los beneficios que se obtienen si se trabaja la zona del suelo pélvico a través de diferentes técnicas. Se puede trabajar desde incontinencias, hasta el fortalecimiento de los órganos. Desde evitar el decaimiento de los tejidos de los órganos de la zona abdominal transversa, a facilitar las labores del parto.
Estos ejercicios se pueden hacer de muchas maneras. Cuando hayas localizado tu suelo pélvico y veas la capacidad contracción que tengas, podrás realizar los ejercicios para suelo pélvico, que necesites para fortalecer los músculos.