Obesos a Dieta

hola, ante todo salud@s!! no sé sí este tema va aqui..
Teneis, o sabeis si existe una especie de diario donde se apunte todo lo que se coma, el ejercicio que se hace, tu estado de animo.. etc..( en papel, pues no es muy comood abrir el pc todos los dias al acostarme..)¿hay algo en la web??
Es que por otra vez que hice regimen..amuchos años,usé un cuadernillo que dió una revista,no me acuerdo cual!! y me vino de perlas..pues es verdad que si apuntas las cosas..eres más conciente de ellas!!

¡¡¡GRACIAS!!!

buenas tardes!!!

bueno l oprimero bienvenida!!! y después comentarte que no hay nada en el foro de lo que cuentas. ontarte que hay una sección que se llama diarios que es donde escribimos cmo nos sentimos, nuestras esperanzas, loque pensamos... e incluso lo que comemos pero sin ningún patrón ni fórmula, cada uno lo que nosotras pensamos o sentimos...


tampoco entramos todos los días sino cuando queremos podemos o lo necesitamos...

supongo que te podrás hacer el tuyo propio adaptado a tí.

Puees comprar una agenda y escribirlo allí ¿no?

de todas formas desde aquí todas te acompañaremos encantadas

Yo tampoco he visto ningún diario como el que comentas, pero tienes razon que cuando escrives las cosas eres más consciente de ellas...Quiza tendras que hacerte uno personalizado

holaaaaaaa!!!
cuanto tiempo se tarda en que te activen el diario!!!!!
es que parece que el mio no se activa!!!